Saúde incentiva alimentação saudável e criação de horta em casa

A Secretaria de Saúde, por meio dos programas municipais, tem incentivado a população a cultivar o hábito da alimentação saudável e da criação de horta em casa. As unidades da Estratégia de Saúde da Família (ESF) convocam os usuários para dialogarem sobre o assunto. Na última semana, na ESF do Matias, falou-se sobre o incentivo do uso de vegetais e temperos naturais, a partir da introdução alimentar na infância. Já a ESF de Caxias realizou, nesta quinta-feira (24), uma atividade em grupo, para as pessoas que têm o desejo de parar de fumar.

Em Matias, a palestra da nutricionista Viviane Soares foi para as mães e filhos, que estavam na sala de espera da pediatria. “Fazer boas escolhas alimentares é um processo complexo e tem consequências a curto e longo prazo para a saúde. A educação alimentar durante a infância vai promover adultos mais saudáveis e livres de várias doenças que podem ser prevenidas com hábitos saudáveis de ingestão de legumes, frutas e verduras”, afirmou Viviane.

Já o combate ao tabagismo aconteceu na ESF de Caxias, que realizou uma atividade em grupo. Participaram do encontro as enfermeiras Vivian Albuquerque e Sheila Batista, além da nutricionista Jaqueline Freitas. Foram abordadas questões relacionadas ao enfrentamento da ansiedade diante do cigarro e como as ervas, alimentação saudável e equilibrada podem contribuir na redução do uso de tabaco, como melhorar a qualidade de vida.

O bate-papo também abordou a criação de uma horta em casa, pois esse estímulo, ao fazer parte do processo, vai colaborar para uma educação alimentar melhor e ajudar a manter uma boa saúde mental ao reduzir o estresse. Sheila citou plantas medicinais que o usuário de tabaco pode utilizar na desintoxicação, como agrião e saião, além das plantas calmantes, como erva cidreira e capim limão. Foram distribuídas várias mudas de tomate, couve, alface, jiló, salsinha, cebolinha, entre outras, doadas pelo horto do município na ação do Matias.