Ficar sem abraço da mãe?
Nunca! (nem a pau)!

Você tem uma semana de preparo para no segundo domingo de maio abraçar muito sua mãe.
Siga alguns passos e saiba por que é possível.

Durante estes dias (caso ainda não) inicie com multivitamínicos e minerais; boa alimentação (todos sabem, mas não fazem), boas caminhadas (nem que seja dentro de casa) e tome sol - 10 min dia - aquele que 'dá câncer'. Este que é 'o bom'!
Pare com leite (e nunca mais volte), pães e industrializados.
Muita água! Tudo para diminuir a inflamação crônica real.

Compre um bom presente para ela (bom presente não é caro, pode ser um lenço colorido, um porta retrato com uma foto de vocês, aquela que você guarda com carinho desde a sua infância..., e uma máscara nova, para ambas.

Durma bem, todas as noites imaginando o dia do abraço, dia merecido, das maiores mulheres da Terra.
Leia um bom livro, ore em silêncio..., medite e descanse.
Sorria! (depois repita tudo isso todos os dias).

No dia!
Acorde cedo! Espreguice bem, tome o banho mais gostoso da sua vida; chá verde, guaraná..., ou café, depois, uma balinha como Halls. Vista sua máscara nova e rua....

Ao chegar, olhe nos olhos dela e fale (se conseguir) para agradecer o amor (possível) que acompanhou tantos momentos juntos, os carinhos, as alegrias, os desentendimentos, o perdão... E então..., abraça.

Mas, que seja um abraço sem muitos movimentos e tapinhas... quero aquele abraço mais longo, calmo, tenro, com tônus suficiente para sentir que ambas estão ali! Traz a mãe ao encontro dos seu coração e sinta bater mais forte.
Vale chorar um pouco tá?

Uma explosão de dopamina e ocitocina ocorrerá neste momento. Hormônios do amor e da relação. O mesmo amor que reconhecerá e se lembrará da enxurrada de endorfinas que aconteceu na amamentação, quando vocês duas tiveram o privilégio de iniciar o processo de se conhecerem melhor e cada vez mais. O corpo lembrará de tudo.

Uma injeção de imunidade subirá por sua espinha, e a dela, e não permitirá nenhum vírus impedir este momento.
É dia das mães.

A minha mãe há anos já não está comigo e mesmo assim eu a abraço todos os dias. Sinto o perfume, o carinho, lembro do sorriso e da voz dizendo assim "Bom dia Juuusé!"

A nossa mente é capaz de milagres, o amor aumenta imunidade..., basta querer - e atuar.

Há muita evidência científica que comprova que somos seres feitos para dar certo. Mas..., você precisa acreditar.

Feliz dia das mães (que sempre será também dia dos filhos e filhas).

Não sou irresponsável! Isso é ciência.
A ONU que se f... minha mãe primeiro!
Abandono sim, esse enfraquece, baixa imunidade e mata.

José Jacyr Leal Jr.
Claudia Queiroz
Instituto Jacyr Leal
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