Aulas de ginástica melhoram qualidade de vida
28/06/2016 14:37:00 - Jornalista: Raphael Bózeo
Foto: Divulgação
Atividades temáticas, como Festa Junina, animam alunos; maioria é da terceira idade
São nas aulas de ginástica que eles se divertem. Não há uma faixa etária preestabelecida, mas o público da terceira idade toma conta e domina com muito bom humor e dedicação. Nos últimos 15 anos, as aulas estão na rotina de dona Isabel Marques, de 62 anos.
"Faço questão de ir todos os dias, a ginástica vem em primeiro lugar, mas a amizade é maravilhosa. É uma distração grande. A gente vai envelhecendo, e isso faz a diferença para a gente. Não temos que ficar em cima da cama sofrendo, isso para nós é maravilhoso", conta.
Quem também transformou sua vida foi Lúcia Mafort. Aos 49 anos, vivia dentro de casa, com uma série de doenças, acompanhada dos remédios e da tristeza. Foi aí que o convite da mãe Helena Mafort, de 71 anos e já aluna do Clube do Exercício, mudou a rotina da filha.
"Isso aqui está me fazendo um bem fora do comum. Não só pelo corpo, mas pela mente também. A gente precisa de algo mais. Eu viva dentro de casa por anos, e minha mãe sempre me chamava. Eu tive uma série de doenças, tomava oito remédios por dia, e desde que eu estou aqui, não tomo mais. Sou outra pessoa. É inexplicável", conta Lúcia.
A amizade do grupo foi tanta que volta e meia fazem atividades temáticas e cafés da manhã para confraternização. Neste período de festa junina, uma das aulas de ginástica foi feita com dança caipira. E foi um sucesso. Assim, elas vão se divertindo, brincando, exercitando e melhorando a qualidade de vida.
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